Fiche entrainement handball

Deux, trois, parfois quatre entrainements de handball par semaine et, pourtant, cela n’est pas toujours suffisant pour combler notre inépuisable envie de jouer au handball et notre soif permanente de progresser.

Pré-échauffement, échauffement, travail individuel, à plusieurs ou en collectifs, nous sommes toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour vivre notre passion toujours plus intensément.

C’est ce que je vais essayer de vous proposer ici en répondant à vos demandes, alors n’hésitez pas à me contacter pour me soumettre vos besoins, problématiques ou questions, je tenterai d’y répondre ici.

⇒ Des vidéos à voir, et à revoir !!! ⇐

 

Echauffement handball – Badpington

Difficulté : ♦♦◊◊◊

Equipement : quatre raquettes de ping-pong, un volant, un filet (en option)

Description : Ce mélange entre Badminton et Ping-Pong est excellent pour les gardiens, mais aussi pour tous les autres joueurs. Idéal pour monter en température, ce petit jeu vous fera également travailler vos appuis et votre jeu de jambes, tout en mettant à l’épreuve votre dissociation ! Sans filet, le jeu s’accélère et devient encore plus fun !!!

N’hésitez pas à m’envoyer vos questions ou demandes !

 

Découvrez un tremplin à la progression et une formidable aventure humaine lors des Stages Handball Cyril Dumoulin!